Introdução aos benefícios de comer pêra no inverno
O que é essa coisa incrível? Certo! É uma pêra.
Os pesquisadores descobriram que, depois de comer uma pêra ou beber um copo de suco de pêra quente, as toxinas acumuladas no corpo podem ser excretadas em grandes quantidades. Especialistas sugerem que, no mundo de hoje, onde as pessoas gostam de frituras, assados e fast-food, comer uma pêra após o jantar é um estilo de vida saudável e digno de recomendação.
As peras são consideradas "o ancestral de cem frutas" desde os tempos antigos. O sabor é ligeiramente ácido, frio e não tóxico. Pode aliviar a tosse, umedecer os pulmões e refrescar o coração, reduzir a inflamação e o fogo, aliviar a fleuma, o veneno e o veneno. As peras contêm muita água, além de glicose, sacarose e vitaminas A, B, C, D, E, e podem fornecer celulose e cálcio, fósforo, ferro, iodo, potássio e outros oligoelementos.
Há também uma certa quantidade de proteína, gordura, caroteno, vitamina B1, B2 e ácido málico. Ele pode manter o estado saudável das células do corpo, ajudar os órgãos a desintoxicar, purificar o corpo, amolecer os vasos sanguíneos, promover a circulação sanguínea para transportar cálcio ao osso e aumentar o cálcio ósseo. Mas comer peras deve mastigar lentamente, a fim de ser melhor absorvido e utilizado pelo trato digestivo e desempenhar seu papel devido.
Além disso, embora as peras sejam muito doces, seu conteúdo de calorias e gorduras é muito baixo. As pessoas de meia-idade e idosas comem mais peras, o que pode ajudar o corpo a purificar órgãos e amaciar os vasos sanguíneos. Comer pera também tem certos efeitos auxiliares na anorexia, dispepsia, enterite, faringite crônica e outras doenças.
No entanto, especialistas alertaram que as peras, embora boas frutas, não devam ser mais consumidas, tosse fria, dor abdominal, deficiência de baço e fezes escorrendo e as maternas devem ter cuidado para comer. A pêra também tem efeito diurético, micção noturna frequente antes de dormir para comer menos pêra. Pêra contém uma grande quantidade de ácido da fruta, ácido estomacal mais pessoas, também não pode comer mais.
Receita: suco de pêra de mel
Material: pêra de coroa e pêra de Sydney são um cada, jujuba dois, mel é apropriado, açúcar gelado é um pouco.
Prática:
1. Lave as peras, descasque-as e corte-as em pedaços. Enxágüe as datas.
2. Adicione água suficiente na panela e coloque pedaços de pêra nela.
3. Após o fogo ferver, adicione o jujuba e cozinhe em fogo baixo por meia hora. Adicione um pouco de açúcar gelado até derreter e desligue o fogo.
4. Adicione mel à geladeira a cerca de 40 graus Celsius e leve à geladeira.
Eficácia: revigorar o baço e o estômago, umedecer os pulmões, aliviar a tosse e desintoxicar.